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영양제 안전하게 먹는 법1

영양제 보관법부터 유통기한까지 – 알고 먹는 기본 (2025) 건강을 위해 매일 챙겨 먹는 영양제, 과연 제대로 보관하고 계신가요? 의외로 많은 분들이 영양제를 냉장고에 넣거나, 욕실 선반에 올려놓는 등 잘못된 보관 습관을 갖고 있습니다.이번 글에서는 영양제의 효과를 유지하고 안전하게 섭취하기 위한 보관 방법과 유통기한 관리 팁을 알려드립니다.1. 영양제도 ‘보관 상태’가 중요합니다영양제는 빛, 습기, 온도에 민감한 제품입니다. 잘못된 보관은 성분 파괴, 산패, 변질의 원인이 되어 효과가 떨어질 뿐 아니라 부작용 가능성도 높아질 수 있습니다.특히 비타민C, 오메가3, 유산균 등은 보관 환경에 따라 안정성이 크게 달라집니다.2. 영양제 보관의 기본 원칙직사광선 차단: 햇빛이 닿지 않는 서늘한 곳습기 피하기: 욕실, 싱크대 근처는 금물온도 유지: 15~25℃ 사이의 실.. 2025. 7. 19.